Turn- und Sportverein Teublitz e. V.
Turn- und Sportverein Teublitz e. V.

Gymnastik

Kerstin Marschall Kerstin Marschall

Fit und Vital

Sanfte Übungen führen zu mehr Vitalität und Beweglichkeit. Gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen verhelfen zu mehr Kraft, Balance und Fitness.

 

 

Übungsleiterin: Kerstin Marschall

Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

Rosi Pretzl Rosi Pretzl

Rücken Fit für Alle

Fitness- und Muskeltraining verbessern Ihre Körperhaltung. Durch zusätzliche Dehnungs- und Mobilisationsübungen schaffen wir die Basis für einen gesunden Rücken. Außerdem dürfen Entspannungs- und Gleichgewichtsübungen in der Stunde nicht fehlen.

 

Übungsleiterin: Rosi Pretzl

Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Rosi Pretzl Rosi Pretzl

Seniorengymnastik

Körperliches Wohlbefinden durch Koordinations-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen sowie verschiedene Entspannungsmethoden. Mit Musik, kleinen Geräten sowie Spaß an der Bewegung und in der Gruppe halten wir uns fit bis ins hohe Alter.

 

Übungsleiterin: Rosi Pretzl

Montag, 17:00 - 18:00 Uhr

Sophia Barth, Andrea Namislo Sophia Barth, Andrea Namislo

Body Styling

Diese Stunde soll den ganzen Körper ansprechen: mit leichtem Muskeltraining und verschiedenen Hilfsmittelns Muskeln aufbauen bzw. erhalten. Zudem werden die Beweglichkeit, Stabilität, Mobilität und das Gleichgewicht geschult. 

 

Übungsleiterin: Sophia Barth, Andrea Namislo

Montag, 18:00 - 19:00 Uhr

Jutta Galli Jutta Galli

Ganzkörpergymnastik mit Beckenboden

In dieser Stunde werden Beweglichkeit, Kräftigung, Gleichgewicht und Koordination - auch unter Verwendung von Kleingeräten - trainiert. Besondere Beachtung finden Beckenboden und das Dehnen der Muskulatur. 

 

Übungsleiterin: Jutta Galli

Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr

Rosi Pretzl Rosi Pretzl

Wirbelsäulengymnastik

In meiner Wirbelsäulengymnastik möchte ich durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining Rückenbeschwerden vorbeugen bzw. lindern. Diese Stunde ist mehr für untrainierte und ältere Herrschaften gedacht. 

 

Übungsleiterin: Rosi Pretzl

Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Hannelore Frey Hannelore Frey

Gesundheitsorientiertes Muskeltraining

Mit Dehn- und Kräftigungsübungen werden Verspannungen gelöst. Einzelne Körperpartien lockern sich, der Körper wird entspannter und geschmeidiger. Dieses Training ist für alle Altersgruppen geeignet. 

 

 

Übungsleiterin: Hannelore Frey

Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Aktuelle Informationen

Aufgrund der derzeitigen Corona-Situation findet die Jahreshauptversammlung zu einem späteren Zeitpunkt statt. 

Dieser wird rechtzeitig bekannt gegeben.

Um die Ausbreitung des Coronavirus zu bremsen, finden ab Montag den 16.03. bis auf weiteres keine Turnstunden mehr statt.

27.03.20 Jahreshauptversammlung beim Keskin, Beginn 18.00 Uhr

Tagesordnung
JHV 2020
TUS Teublitz - Tagesordnung JHV 2020.pdf
PDF-Dokument [120.7 KB]

16.05.20 Landkreislauf - Penting nach Nittenau
20.05.20 Volksfest Teublitz - Einzug ins Festzelt
31.05.20 Teilnahme am Festzug der FFW-Teublitz (150 Jahr Feier)
20.06.20 Jahresausflug nach Plauen im Vogtland
15.08.20 Städtedreieckslauf
04.07.20 40 Jahre TuS Teublitz - Jubiläumsfeier für die Kinder - 13.00 - 18.00 Uhr Turnhalle Teublitz
10.10.20 40 Jahre TuS Teublitz - Jubiläumsfeier für die Mitglieder des TuS - ab 17.00 Uhr Turnhalle Teublitz
11.12.20 Weihnachtsfeier im Landgasthof Koller,  Beginn  19.00 Uhr

 

Yoga-Kurse ab Oktober

Ab Oktober werden wieder Yoga-Kurse angeboten.

Termine:

  • Mittwoch, 09.10. um 16:30 Uhr
  • Donnerstag, 10.10. um 19.30 Uhr

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Vorab-Anmeldung bei Gabi Strasser, Axa Agentur unter Bezahlung der Kursgebühr von 20€ möglich.

Die Stunden finden im Gymnastikraum in der Dreifachturnhalle Teublitz statt.

Wochenprogramm ab 09/2019
Das neue Wochenprogramm mit dem geänderten Stundenangebot ab 10.09.2019
TUS Teublitz - Stundeneinteilung.pdf
PDF-Dokument [551.9 KB]

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