Turn- und Sportverein Teublitz e. V.
Turn- und Sportverein Teublitz e. V.

Gymnastik

Kerstin Marschall Kerstin Marschall

Fit und Vital

Sanfte Übungen führen zu mehr Vitalität und Beweglichkeit. Gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen verhelfen zu mehr Kraft, Balance und Fitness.

 

 

Übungsleiterin: Kerstin Marschall

Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

Rosi Pretzl Rosi Pretzl

Rücken Fit für Alle

Fitness- und Muskeltraining verbessern Ihre Körperhaltung. Durch zusätzliche Dehnungs- und Mobilisationsübungen schaffen wir die Basis für einen gesunden Rücken. Außerdem dürfen Entspannungs- und Gleichgewichtsübungen in der Stunde nicht fehlen.

 

Übungsleiterin: Rosi Pretzl

Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Rosi Pretzl Rosi Pretzl

Seniorengymnastik

Körperliches Wohlbefinden durch Koordinations-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen sowie verschiedene Entspannungsmethoden. Mit Musik, kleinen Geräten sowie Spaß an der Bewegung und in der Gruppe halten wir uns fit bis ins hohe Alter.

 

Übungsleiterin: Rosi Pretzl

Montag, 17:00 - 18:00 Uhr

Sophia Barth, Andrea Namislo Sophia Barth, Andrea Namislo

Body Styling

Diese Stunde soll den ganzen Körper ansprechen: mit leichtem Muskeltraining und verschiedenen Hilfsmittelns Muskeln aufbauen bzw. erhalten. Zudem werden die Beweglichkeit, Stabilität, Mobilität und das Gleichgewicht geschult. 

 

Übungsleiterin: Sophia Barth, Andrea Namislo

Montag, 18:00 - 19:00 Uhr

Jutta Galli Jutta Galli

Ganzkörpergymnastik mit Beckenboden

In dieser Stunde werden Beweglichkeit, Kräftigung, Gleichgewicht und Koordination - auch unter Verwendung von Kleingeräten - trainiert. Besondere Beachtung finden Beckenboden und das Dehnen der Muskulatur. 

 

Übungsleiterin: Jutta Galli

Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr

Rosi Pretzl Rosi Pretzl

Wirbelsäulengymnastik

In meiner Wirbelsäulengymnastik möchte ich durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining Rückenbeschwerden vorbeugen bzw. lindern. Diese Stunde ist mehr für untrainierte und ältere Herrschaften gedacht. 

 

Übungsleiterin: Rosi Pretzl

Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Aktuelle Informationen

Anstehende Termine

25.06.2022 bis 15.07.2022 Stadtradeln

02.07.2022 Kinderausflug zu Cowboys Katzdorf
09.07.2022 Landkeislauf

20.08.2022 Städtedreieckslauf
17.09.2022 TUS Ausflug Plauen/Vogtland 
02.12.2022 Weihnachtsfeier allgemein

Wochenprogramm
Wieder gültig ab 25.04.2022
TUS Teublitz - Stundeneinteilung 2022-04[...]
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