Turn- und Sportverein Teublitz e. V.
Turn- und Sportverein Teublitz e. V.

Gymnastik

Jacky Karl Jacky Karl

Yoga

 

 

 

Übungsleiterin: Jacky Karl

Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr im Gymnastikraum

Rosi Pretzl Rosi Pretzl

Rücken Fit für Alle

Fitness- und Muskeltraining verbessern Ihre Körperhaltung. Durch zusätzliche Dehnungs- und Mobilisationsübungen schaffen wir die Basis für einen gesunden Rücken. Außerdem dürfen Entspannungs- und Gleichgewichtsübungen in der Stunde nicht fehlen.

 

Übungsleiterin: Rosi Pretzl

Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Rosi Pretzl Rosi Pretzl

Seniorengymnastik

Körperliches Wohlbefinden durch Koordinations-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen sowie verschiedene Entspannungsmethoden. Mit Musik, kleinen Geräten sowie Spaß an der Bewegung und in der Gruppe halten wir uns fit bis ins hohe Alter.

 

Übungsleiterin: Rosi Pretzl

Montag, 17:00 - 18:00 Uhr

Sophia Barth Sophia Barth

Body Styling

Diese Stunde soll den ganzen Körper ansprechen: mit leichtem Muskeltraining und verschiedenen Hilfsmittelns Muskeln aufbauen bzw. erhalten. Zudem werden die Beweglichkeit, Stabilität, Mobilität und das Gleichgewicht geschult. 

 

Übungsleiterin: Sophia Barth

Montag, 18:00 - 19:00 Uhr

Jutta Galli Jutta Galli

Ganzkörpergymnastik

In dieser Stunde werden Beweglichkeit, Kräftigung, Gleichgewicht und Koordination - auch unter Verwendung von Kleingeräten - trainiert. Besondere Beachtung finden Beckenboden und das Dehnen der Muskulatur. 

 

Übungsleiterin: Jutta Galli

Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr

Melanie Dick Melanie Dick

Pilates

 

 

Übungsleiterin: Melanie Dick

Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr im Gymnastikraum

Aktuelle Informationen

Anstehende Termine

17.05.2023 Volksfesteinzug Teublitz

17.06.2023 Landkreislauf Schwandorf

24.06.2023 Jahresausflug nach Augsburg

19.08.2023 Städtedreieckslauf

Wochenprogramm
Gültig ab Februar 2023
TUS Teublitz - Stundeneinteilung.pdf
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