Gymnastik
Kerstin Marschall
Fit und Vital
Sanfte Übungen führen zu mehr Vitalität und Beweglichkeit. Gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen verhelfen zu mehr Kraft, Balance und Fitness.
Übungsleiterin: Kerstin Marschall
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
Rosi Pretzl
Rücken Fit für Alle
Fitness- und Muskeltraining verbessern Ihre Körperhaltung. Durch zusätzliche Dehnungs- und Mobilisationsübungen schaffen wir die Basis für einen gesunden Rücken. Außerdem dürfen Entspannungs- und Gleichgewichtsübungen in der Stunde nicht fehlen.
Übungsleiterin: Rosi Pretzl
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Rosi Pretzl
Seniorengymnastik
Körperliches Wohlbefinden durch Koordinations-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen sowie verschiedene Entspannungsmethoden. Mit Musik, kleinen Geräten sowie Spaß an der Bewegung und in der Gruppe halten wir uns fit bis ins hohe Alter.
Übungsleiterin: Rosi Pretzl
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
Sophia Barth, Andrea Namislo
Body Styling
Diese Stunde soll den ganzen Körper ansprechen: mit leichtem Muskeltraining und verschiedenen Hilfsmittelns Muskeln aufbauen bzw. erhalten. Zudem werden die Beweglichkeit, Stabilität, Mobilität und das Gleichgewicht geschult.
Übungsleiterin: Sophia Barth, Andrea Namislo
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
Jutta Galli
Ganzkörpergymnastik mit Beckenboden
In dieser Stunde werden Beweglichkeit, Kräftigung, Gleichgewicht und Koordination - auch unter Verwendung von Kleingeräten - trainiert. Besondere Beachtung finden Beckenboden und das Dehnen der Muskulatur.
Übungsleiterin: Jutta Galli
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
Rosi Pretzl
Wirbelsäulengymnastik
In meiner Wirbelsäulengymnastik möchte ich durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining Rückenbeschwerden vorbeugen bzw. lindern. Diese Stunde ist mehr für untrainierte und ältere Herrschaften gedacht.
Übungsleiterin: Rosi Pretzl
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
Hannelore Frey
Gesundheitsorientiertes Muskeltraining
Mit Dehn- und Kräftigungsübungen werden Verspannungen gelöst. Einzelne Körperpartien lockern sich, der Körper wird entspannter und geschmeidiger. Dieses Training ist für alle Altersgruppen geeignet.
Übungsleiterin: Hannelore Frey
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Aktuelle Informationen
Aufgrund der derzeitigen Corona-Situation findet die Jahreshauptversammlung zu einem späteren Zeitpunkt statt.
Dieser wird rechtzeitig bekannt gegeben.
Um die Ausbreitung des Coronavirus zu bremsen, finden ab Montag den 16.03. bis auf weiteres keine Turnstunden mehr statt.
27.03.20 Jahreshauptversammlung beim Keskin, Beginn 18.00 Uhr
16.05.20 Landkreislauf - Penting nach Nittenau
20.05.20 Volksfest Teublitz - Einzug ins Festzelt
31.05.20 Teilnahme am Festzug der FFW-Teublitz (150 Jahr Feier)
20.06.20 Jahresausflug nach Plauen im Vogtland
15.08.20 Städtedreieckslauf
04.07.20 40 Jahre TuS Teublitz - Jubiläumsfeier für die Kinder - 13.00 - 18.00 Uhr Turnhalle Teublitz
10.10.20 40 Jahre TuS Teublitz - Jubiläumsfeier für die Mitglieder des TuS - ab 17.00 Uhr Turnhalle Teublitz
11.12.20 Weihnachtsfeier im Landgasthof Koller, Beginn 19.00 Uhr
Yoga-Kurse ab Oktober
Ab Oktober werden wieder Yoga-Kurse angeboten.
Termine:
- Mittwoch, 09.10. um 16:30 Uhr
- Donnerstag, 10.10. um 19.30 Uhr
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Vorab-Anmeldung bei Gabi Strasser, Axa Agentur unter Bezahlung der Kursgebühr von 20€ möglich.
Die Stunden finden im Gymnastikraum in der Dreifachturnhalle Teublitz statt.
Das neue Wochenprogramm mit dem geänderten Stundenangebot ab 10.09.2019
TUS Teublitz - Stundeneinteilung.pdf
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