Turn- und Sportverein Teublitz e. V.
Turn- und Sportverein Teublitz e. V.

Gymnastik

Andrea Lichtenwald Andrea Lichtenwald

Yoga

Anmeldung bei Jacqueline Karl (per Email: ja.karl@web.de oder über Handy 0171/5744055)

 

Übungsleiterin: Andrea Lichtenwald

Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr im Gymnastikraum

Rosi Pretzl Rosi Pretzl

Rücken Fit für Alle

Fitness- und Muskeltraining verbessern Ihre Körperhaltung. Durch zusätzliche Dehnungs- und Mobilisationsübungen schaffen wir die Basis für einen gesunden Rücken. Außerdem dürfen Entspannungs- und Gleichgewichtsübungen in der Stunde nicht fehlen.

 

Übungsleiterin: Rosi Pretzl

Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Rosi Pretzl Rosi Pretzl

Seniorengymnastik

Körperliches Wohlbefinden durch Koordinations-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen sowie verschiedene Entspannungsmethoden. Mit Musik, kleinen Geräten sowie Spaß an der Bewegung und in der Gruppe halten wir uns fit bis ins hohe Alter.

 

Übungsleiterin: Rosi Pretzl

Montag, 17:00 - 18:00 Uhr

Sophia Barth Sophia Barth

Body Styling

Diese Stunde soll den ganzen Körper ansprechen: mit leichtem Muskeltraining und verschiedenen Hilfsmittelns Muskeln aufbauen bzw. erhalten. Zudem werden die Beweglichkeit, Stabilität, Mobilität und das Gleichgewicht geschult. 

 

Übungsleiterin: Sophia Barth

Montag, 18:00 - 19:00 Uhr

Jutta Galli Jutta Galli

Ganzkörpergymnastik

In dieser Stunde werden Beweglichkeit, Kräftigung, Gleichgewicht und Koordination - auch unter Verwendung von Kleingeräten - trainiert. Besondere Beachtung finden Beckenboden und das Dehnen der Muskulatur. 

 

Übungsleiterin: Jutta Galli

Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr

Sandra Biersack Sandra Biersack

Pilates

 

 

Übungsleiterin: Sandra Biersack

Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr im Gymnastikraum

Aktuelle Informationen

Aufgrund der überlaufenen Mutter-Kind-Stunden (je Montag und Dienstag) sowie dem Kinderturnen (Dienstag 16 bis 17 Uhr) können wir momentan keine neuen Mitglieder aufnehmen. 

Das Verletzungsrisiko ist bei überfüllten Hallen zu groß. Wir bitten um Verständnis. Vielen Dank. 

Anstehende Termine

22.06.2024 Landkreislauf (Walking)

22.06.2024 Kinderausflug zu den Cowboys nach Saltendorf

17.08.2024 Städtedreieckslauf

07.09.2024 Jahresausflug

04.12.2024 Weihnachtsfeier Senioren – beim Landgasthof Hintermeier

13.12.2024 Weihnachtsfeier allgemein – beim Landgasthof Koller

Wochenprogramm
Gültig ab April 2024
Stundeneinteilung 2024-04.pdf
PDF-Dokument [761.9 KB]

Unsere Kontaktdaten finden Sie im Impressum:

Bitte beachen Sie auch unsere Datenschutzhinweise:

Druckversion | Sitemap
© TUS Teublitz e.V.