In dieser Stunde wird die komplette Tiefenmuskulatur definiert und gestärkt mit oder ohne Hilfsmittel. Dazu kurze Ausdauer und Konditionsübungen. Dadurch wird ordentlich Fett verbrannt. Die Stunde ist für Erwachsene jeden Alters geeignet.
Übungsleiterin: Petra Sachsenhauser
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr