Turn- und Sportverein Teublitz e. V.
Turn- und Sportverein Teublitz e. V.

Fitness

Sabrina Baldauf Sabrina Baldauf

Power Intervall

Das moderne Intervalltraining ist eine Trainingsmethode im Sport, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist. Durch viele verschiedene Eigengewichtsübungen trainieren wir jede Muskelgruppe und stärken dabei zugleich unsere Ausdauer. Das fördert nicht nur enorm unseren Willensgeist, man verbrennt auch ordentlich Fett.  Probiert es aus! 

 

Übungsleiterin: Sabrina Baldauf

Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Sandra Royer Sandra Royer

Fitness Rebounding

Diese Stunde ist ein Power-"Bauch Beine Po"-Workout auf dem Rebound. Verschiedenste Muskelaufbau-Übungen sowie Ausdauertraining. Teilnehmen können junge Erwachsene, Erwachsene und fitte Senioren. 

 

Übungsleiterin: Sandra Royer

Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

Sandra Royer Sandra Royer

Power Workout

Diese Stunde ist ein Mix aus Aerobic, Bodystyling und Ausdauer mit und ohne Geräte - für Erwachsene jeden Alters!

 

Übungsleiterin: Sandra Royer

Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Petra Sachsenhauser, Sophia Barth Petra Sachsenhauser, Sophia Barth

Fit for Fun

In dieser Stunde wird die komplette Tiefenmuskulatur definiert und gestärkt mit oder ohne Hilfsmittel. Dazu kurze Ausdauer und Konditionsübungen. Dadurch wird ordentlich Fett verbrannt. Die Stunde ist für Erwachsene jeden Alters geeignet.

 

Übungsleiterin: Sophia Barth, Petra Sachsenhauser

Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Aktuelle Informationen

Anstehende Termine

25.06.2022 bis 15.07.2022 Stadtradeln

02.07.2022 Kinderausflug zu Cowboys Katzdorf
09.07.2022 Landkeislauf

20.08.2022 Städtedreieckslauf
17.09.2022 TUS Ausflug Plauen/Vogtland 
02.12.2022 Weihnachtsfeier allgemein

Wochenprogramm
Wieder gültig ab 25.04.2022
TUS Teublitz - Stundeneinteilung 2022-04[...]
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