Turn- und Sportverein Teublitz e. V.
Turn- und Sportverein Teublitz e. V.

Fitness

Sabrina Baldauf Sabrina Baldauf

Power Intervall

Das moderne Intervalltraining ist eine Trainingsmethode im Sport, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist. Durch viele verschiedene Eigengewichtsübungen trainieren wir jede Muskelgruppe und stärken dabei zugleich unsere Ausdauer. Das fördert nicht nur enorm unseren Willensgeist, man verbrennt auch ordentlich Fett.  Probiert es aus! 

 

Übungsleiterin: Sabrina Baldauf

Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Sandra Royer Sandra Royer

Fitness Rebounding

Diese Stunde ist ein Power-"Bauch Beine Po"-Workout auf dem Rebound. Verschiedenste Muskelaufbau-Übungen sowie Ausdauertraining. Teilnehmen können junge Erwachsene, Erwachsene und fitte Senioren. 

 

Übungsleiterin: Sandra Royer

Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

Sandra Royer Sandra Royer

Power Workout

Diese Stunde ist ein Mix aus Aerobic, Bodystyling und Ausdauer mit und ohne Geräte - für Erwachsene jeden Alters!

 

Übungsleiterin: Sandra Royer

Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Nina Beer Nina Beer

Fit for Fun

In dieser Stunde wird die komplette Tiefenmuskulatur definiert und gestärkt mit oder ohne Hilfsmittel. Dazu kurze Ausdauer und Konditionsübungen. Dadurch wird ordentlich Fett verbrannt. Die Stunde ist für Erwachsene jeden Alters geeignet.

 

Übungsleiterin: Nina Beer

Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Aktuelle Informationen

06.04.19 Jahreshauptversammlung

Tagesordnung JHV mit Neuwahlen
TUS Jahreshauptversammlung mit Neuwahlen[...]
PDF-Dokument [202.0 KB]

06.04.19 ​Frühlingslauf in Kallmünz (für Kinder)

13.04.19 Halbtagesfahrt in die Hofkäserei Lang nach Kirchendemenreuth

25.05.19 Landkreislauf SAD

29.05.19 Volkfsfesteinzug Teublitz

06.07.19 Charity-Lauf in Schwandorf

06.07.19 Einladung von der Teublitz Feuerwehr

17.08.19 Städtedreieckslauf

14.09.19 Ganztagesausflug

Wir haben unser Stundenangebot erweitert: 

Ab September:

  • Dance for Kids - Jetzt auch für 4 - 7 Jährige

Ab 10. Oktober:

  • Fit und Vital 
Wochenprogramm ab 09/2018
Das neue Wochenprogramm mit dem geänderten Stundenangebot ab 11.09.2018
Tus Flyer.pdf
PDF-Dokument [129.0 KB]

Unsere Kontaktdaten finden Sie im Impressum:

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