Fitness

Power Intervall

Hier trainierst du unterschiedliche Muskelgruppen des Körpers, sowohl mit Bodyweight-Übungen als auch mit Equipment in Form eines Zirkeltrainings, bei dem in der Regel vermieden wird, dieselbe Muskelgruppe an zwei aufeinanderfolgenden Stationen zu trainieren. So verbrennst du Kalorien, definierst deinen Körper und steigerst deine Leistungsfähigkeit. 
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten, mit Power Intervall hast du ein abwechslungsreiches Allround-Workout, das dich so richtig in Bewegung bringt. 

Übungsleiterin: Nicole Schneider

Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr

Fit Mix

Übungsleiter: Andrea Bauernfeind, Birgit Igl, Sabrina Pöllmann

Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Easy Fit

Übungsleiterin: Michaela Hartl

Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Power Workout

Diese Stunde ist ein Mix aus Aerobic, Bodystyling und Ausdauer mit und ohne Geräte - für Erwachsene jeden Alters!

Übungsleiterin: Sophia Schild, Birgit Igl, Bärbel Kramer

Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Fit for Fun

In dieser Stunde wird die komplette Tiefenmuskulatur definiert und gestärkt mit oder ohne Hilfsmittel. Dazu kurze Ausdauer und Konditionsübungen. Dadurch wird ordentlich Fett verbrannt. Die Stunde ist für Erwachsene jeden Alters geeignet.

Übungsleiterin: Cornelia Gelencsér

Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Bauch-Beine-Po

In dieser Stunde wird die komplette Tiefenmuskulatur definiert und gestärkt mit oder ohne Hilfsmittel. Dazu kurze Ausdauer und Konditionsübungen. Dadurch wird ordentlich Fett verbrannt. Die Stunde ist für Erwachsene jeden Alters geeignet.

Übungsleiterin: Irmi Birzer

Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr